2021-10-12 秋季養(yǎng)生貼秋膘兒就是吃肉？養(yǎng)肺才是主打
貼秋膘，就是吃肉補(bǔ)一補(bǔ)嗎？正好相反，秋季的主打是——養(yǎng)肺，飲食應(yīng)以清淡、溫軟為宜，不可盲目進(jìn)補(bǔ)。 肺是中醫(yī)的五臟之一，肺是最容易受到外邪侵犯的臟器。秋冬季氣溫下降，天氣干燥，最容易傷肺，從而導(dǎo)致感冒、咳嗽、哮喘等發(fā)作和加劇，因此秋冬季...
2020-9-10 秋季養(yǎng)生需要注意什么？秋季養(yǎng)生小常識
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：處暑過后，氣候慢慢過渡到秋季，這時(shí)你需要了解秋季養(yǎng)生小常識！秋季養(yǎng)生要防燥、防秋乏、防秋悲，下面小編為您介紹秋季養(yǎng)生小常識，想要沒疾病，你一定要了解哦。 秋季養(yǎng)生小常識 1、氣候干燥，飲食宜滋陰潤肺 立秋之...
2020-9-10 秋季養(yǎng)生短語 祝秋健康
秋季養(yǎng)生短語 祝秋健康? 1、秋來送走熱氣，短信送來福氣。多吃蘿卜補(bǔ)氣，鍛煉助長元?dú)?，時(shí)常開窗通氣，注意天氣更替。有空咱倆常聯(lián)系，愿你一秋好運(yùn)氣。 2、冷暖無常中秋天，多喝開水多鍛煉，勤加衣服預(yù)防寒，均衡飲食營養(yǎng)全，暴飲暴食損康...
2018-8-18 秋天養(yǎng)生湯，遠(yuǎn)離秋季病，全家都健康！
古人云——秋天莫過一碗湯! 《養(yǎng)生八字訣》 [ 春蒸 夏拌 秋湯 冬煲 ] 秋涼，陽氣內(nèi)斂，寒氣上升，一旦受寒氣入侵，容易傷及五臟。中醫(yī)道：秋天一碗湯，不用醫(yī)生幫!在秋天經(jīng)常喝湯，你會受益無窮!...
2018-8-18 秋季養(yǎng)生全攻略，防秋燥不可錯(cuò)過！
秋季養(yǎng)生全攻略，防秋燥不可錯(cuò)過！ 1如何吃 多吃水果 防止秋燥 入秋之后，天氣干燥，容易讓人口干舌燥、鼻子出血。一些人還會感到鼻腔似煙道般干燥，一不小心還出血;喉嚨也癢癢的，頻頻干咳等，這就是中醫(yī)常說的“秋燥”。 ...
2018-8-18 秋季養(yǎng)生5多5少 養(yǎng)出健康身體
秋季到了，身體也會隨之出現(xiàn)一系列的不適癥狀，特別是免疫力很容易低下，從而導(dǎo)致生病，體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良等。那么秋季養(yǎng)生一定要警惕，要牢記“五多五少”的養(yǎng)生原則。 原則一：“五多” 一、多喝水 ——可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，因此成人每...
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