北京衛(wèi)視2020年3月13日養(yǎng)生堂節(jié)目視頻在線觀看和要點(diǎn)文字筆記。中日友好醫(yī)院副院長(zhǎng)劉鵬主講的《宅家運(yùn)動(dòng)，你做對(duì)了嗎？》

最近主持人被網(wǎng)上一些爺爺奶奶在家運(yùn)動(dòng)的視頻吸引了，因?yàn)槌霾蝗ラT，所以大家把運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所挪到了家里。但是大家宅家期間的一些運(yùn)動(dòng)，有可能運(yùn)動(dòng)錯(cuò)了！而錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)也是造成血管里血栓脫落的重要原因之一。

我們現(xiàn)場(chǎng)連線了一直宅在家里的胖姐和永志，兩個(gè)人都有不同的運(yùn)動(dòng)方法，究竟宅家期間對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，什么樣的運(yùn)動(dòng)是好的，什么樣的運(yùn)動(dòng)會(huì)有致命風(fēng)險(xiǎn)？

如果錯(cuò)誤運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致急性靜脈血栓，而急性靜脈血栓是急急令，很容易造成肺栓塞，也就是大家經(jīng)常說(shuō)的“肺?！?，“肺?！笔怯兄旅ｋU(xiǎn)的。究竟哪些動(dòng)作我們絕對(duì)不能做，哪些動(dòng)作又可以預(yù)防靜脈血栓呢？當(dāng)出現(xiàn)急性靜脈血栓之前又有哪些征兆呢？

彈力襪很多中老年朋友都不陌生，彈力襪的選擇是非常有講究的，不同的人群要選擇不同級(jí)別的彈力襪，究竟要如何選擇？心臟病人不能用彈力襪是真的嗎？