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45條養(yǎng)生常識，比金子還值錢！

更新：2021-10-12 22:17:15??????點擊：

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發(fā)布：??健康養(yǎng)生網(wǎng)prisonprints.com

產(chǎn)品介紹

「來源: ｜線上生活微康 ID：ash9898」

飲食：

1 早晨喝一杯水很重要。

2 綠茶有益防治肝炎肝癌。

3 胖大海泡茶不宜長期飲用。

4 感冒不宜喝苦丁茶。

5 晚飯后兩小時飲用酸奶最佳。

6 不宜空腹喝酸奶。

7 喝完牛奶應(yīng)喝口白開水。

8 吃魚能保持血管年輕。

9 魚刺卡喉不宜醋療。

10 膽固醇高者少吃魷魚。

11 食肉過多對身體有害。

12 不宜吃開口的糖炒板粟。

13 茶葉蛋不宜多吃。

14 發(fā)燒時不宜食用雞蛋。

15 多吃黑色食物可補腎。

16 爛水果不爛部分也有毒。

17 冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。

18 空腹不宜喝蜂蜜。

19 不宜用沸水煎中藥。

20 服中藥不宜加糖。

生活：

1 涼水洗腳有損健康。

2 睡眠充足才有益健康。

3 情緒不暢會導(dǎo)致胃病。

4 午睡有助于預(yù)防冠心病。

5 日照每天過三小時才算健康住宅。

6 臥室窗戶留縫有助于睡眠。

7 清晨不宜開窗通風(fēng)。

8 熱水袋比電熱毯更益健康。

9 不宜用塑料袋保存果蔬。

10 筷子最好半年換一次。

11 鼻子出血時不要抬頭。

12 正確刷牙比選擇牙膏重要。

13 起床不宜馬上疊被子。

14 曬被子不能拍打。

15 健身前熱身活動很重要。

16 步行適量能使大腦更年輕。

17 步行最有利于中老年人健康。

18 冬天早晨不宜洗頭。

19 冬季洗澡次數(shù)不宜多。

20 冬季不宜長期待在溫暖房間。

21 不宜長時間停留在冬季霧氣中。

22 曬后不能用熱水洗臉。

23 常梳頭有益健康。

24 上午曬太陽有利于冬季健康。

25 翹二郎腿會影響健康。

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